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¡Las dietas milagro ponen en riesgo tu salud!
Todos los años, tras los excesos en la alimentación que se produce con las vacaciones, prolifera la presencia de dietas milagro sobre todo en las redes sociales y en internet.
La obesidad es uno de los principales problemas de nuestra sociedad y afecta no sólo a nivel estético sino también en la salud en general. Quién la padece, tiene un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer, hipertensión, etc.
Hoy en día está muy presente cierta obsesión por adelgazar y esto nos puede llevar a cometer errores al seguir la proliferación de dietas y remedios que pueden provocar problemas adicionales a nuestra salud.
Cantos de sirena que no debes escuchar
Tras los periodos vacacionales brotan como setas las llamadas dietas milagro, aquellas que se caracterizan por señalar que tienen resultados rápidos, sin evidencia científica y asegurando pérdidas de peso inmediatas y sin esfuerzo.
El peso perdido corresponde sobre todo a agua y la reducción de grasa corporal se acompaña muchas veces de pérdidas de masa muscular.
Y es que este tipo de dietas promueven una alimentación desequilibrada al excluir o reducir la ingesta de algunos alimentos o grupos de alimentos.
Por otra parte, suelen estar prescritas por personas ajenas a la nutrición y algunas incitan a comprar alimentos específicos de quien promueve la dieta, con un coste elevado para el bolsillo de los consumidores.
Busca asesoramiento profesional
La Asociación Española de Consumidores recomienda que exista un tratamiento asesorado por un dietista-nutricionista debidamente acreditado que nos ofrezca recomendaciones para adoptar un estilo de vida saludable.
El asesoramiento debe incluir una dieta equilibrada, variada y moderada, sostenible, sustentable y que haga posible el mantenimiento de un óptimo estado de salud.
Finalmente, solicitan que las Administraciones Públicas con competencia en la materia realicen actuaciones para evitar esta proliferación de dietas milagro.
Y que se tomen las medidas oportunas para garantizar la salud de los ciudadanos evitando este tipo de riesgos graves.
Son múltiples los casos de intrusismo profesional que se están produciendo con una total inactividad de las Administraciones Públicas ante estos casos que pueden perjudicar gravemente la salud de los consumidores
